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ah caray
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 28,86g | Prot: 126,25g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Clara de Huevo, Canela, Semillas de Linaza, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Advance Nutrition Hydrotein, Tortillas de Maíz, Chile Chilaca, Nopales, Huevo. Almuerzo: Chile Poblano, Cebolla Frita, Arroz Blanco, Bistec de Res. Cena: Tortillas de Maíz, Chile Chilaca, Lechuga, El Dorado Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Café, Advance Nutrition Hydrotein. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berenice Lechuga
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