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Hasta ahora voy muy bien estoy muy contenta, en 10 días ya baje un kilo.
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 31,16g | Prot: 64,15g | Carbh: 193,11g.
Desayuno: Café, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Tostado 100% Integral. Almuerzo: Fresh & Easy Arroz Con Pollo. Cena: Bimbo PAN INTEGRAL GRANOS ENTEROS, Alpina Queso Finesse Tajado, Pietrán Jamón. Pasa Bocas / Otros: Alqueria Leche Entera, galletas, Dried Fig. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
caminar en banda 1.8 km - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Step - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Planchado - 3 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Baño - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de emiliana1234
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