Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 90,16g | Prot: 100,31g | Carbh: 353,99g.
Desayuno: Dátil, Frutillas, Arándanos, San Benito Queso de Cabra, Las Aguilas Queso Fresco, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Durazno, Tomates, Palta, Porotos con Mazamorra. Cena: Muffin Plátano Multigrano Carlos, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Danone Calán Probióticos, Frutillas, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Cocinar - 2 horas y 14 minutos, Ver TV - 1 hora y 47 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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