Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 76,94g | Carbh: 215,22g.
Desayuno: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Café, Lechuga, PF Jamonada de Pavo, Tottus Pan de Molde Familiar Integral. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Supreme, Patatas Cocidas, Nestlé Crema de Leche, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Minuto Verde Ensalada Primavera, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Cena: Lechuga, King Hamburguesa de Pollo (55g), Tottus Pan de Molde Familiar Integral. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 22 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de palomapalominosv
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