Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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519 kcal
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Grasa: 12,60g | Prot: 42,25g | Carbh: 37,59g.
Desayuno: Tomate con Ajo y Huevo Revuelto. Almuerzo: Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Heineken Cerveza Lager, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g). Pasa Bocas / Otros: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Capuchino. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de javierparra1
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