Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 94,06g | Prot: 138,56g | Carbh: 276,20g.
Desayuno: Muffin Plátano Multigrano Carlos, Dátil, San Benito Queso de Cabra, Las Aguilas Queso Fresco, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Durazno. Almuerzo: Albahaca, Zanahoria, Huevo, Pan Rallado (Sazonado), San Francisco Helado Lúcuma Manjar, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Ajo Cocido, Jumbo Reineta, Porotos con Mazamorra. Cena: San Benito Queso de Cabra, Las Aguilas Queso Fresco, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados. Pasa Bocas / Otros: Muffin Plátano Multigrano Carlos. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 46 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora y 42 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 48 minutos, Sentado - 2 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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