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13 nov. 17
Diario de rosio19, 13 nov. 17
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Ok I’m increasing my calories since I️ am at goal weight, I️ will increase them for 1700 a day instead of 1600 a day. Wish me luck, I’m sure I’ll see an increase in the scale ...and hopefully it will be temporarily n then my body can get adjusted. I️ can only hope.
57,6 kg
Disminuído hasta ahora:
33,2 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2017:
1621 kcal
Grasa: 80,62g | Prot: 97,52g | Carbh: 128,40g.
Desayuno:
Starbucks Italian Roast Iced Coffee, Sugar, Jack in the Box Breakfast Jack.
Almuerzo:
Bush's Best Cocina Latina Frijoles Charros Machacados, Meat, Kroger Queso Quesadilla, Guerrero Flour Burrito De Harina Tortillas (Grande Size).
Cena:
Chicken Leg.
Pasa Bocas / Otros:
Snickers 100 Calorie Snickers Bar, Twix Twix (Fun Size).
más...
peso estable
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Don’t know why or how this got reposted
17 ene. 18 por el miembro:
rosio19
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