Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2849 kcal
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Grasa: 127,30g | Prot: 147,73g | Carbh: 288,43g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Las Aguilas Queso Fresco, San Benito Queso de Cabra, Algood Mantequilla de Maní Crunchy. Almuerzo: Champiñones Cocidos, Loncoleche Crema sin Lactosa, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Surlat Mantequilla con Sal, Ajo en Polvo, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Compota, Kale, Lechuga de Hoja Verde, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Cuscús (Cocidos), Quinoa (Cocida). Cena: Danone Calán Probióticos, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Las Aguilas Queso Fresco, San Benito Queso de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Natur Cereal Natural de Trigo (20g). más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 25 minutos, Sentado - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 24 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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