Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2699 kcal
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Grasa: 115,72g | Prot: 122,83g | Carbh: 310,10g.
Desayuno: Plátano, San Benito Queso de Cabra, Las Aguilas Queso Fresco, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Ajo Cocido, Marco Polo Paprika, Ajo en Polvo, Quinoa (Cocida), Cuscús (Cocidos), Jumbo Salsa Barbecue, Palta, Zanahoria, Durazno, Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel). Cena: San Benito Queso de Cabra, Las Aguilas Queso Fresco, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Granos Secos de Semillas de Girasol, Algood Mantequilla de Maní Crunchy. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 53 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 54 minutos, Ducharse - 32 minutos, Sentado - 1 hora y 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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