Diario de franciscoesteban, 19 ene. 18

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después de casi 5meses en definición, los resultados no eran lo que esperaba, me falta más músculo, espero que en dos años más para cuando vuelva a definir si que me vea mucho más grande y tener mucha más fuerza fisica-mentalmente

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Paciencia. Ahora a entrenar cada vez más duro y verás que logras lo que te propones. En dos años estoy seguro que estarás con músculos más grandes y tendrás una buena definición y te verás más mino. A aplicar lo aprendido porque ya conoces el camino.

20 ene. 18 por el miembro: Guillerik

Lo mismo corre para mí.

20 ene. 18 por el miembro: Guillerik


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