Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 76,14g | Prot: 156,99g | Carbh: 293,21g.
Desayuno: Plátano, Dátil, San Benito Queso de Cabra, Las Aguilas Queso Fresco, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Champiñones Blancos (Fritos), Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Curry en Polvo, Marco Polo Merkén, Marco Polo Paprika, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Frambuesas, Arándanos, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Schogetten Dark Chocolate, Villa Baviera Pan Centeno Multigrano, Uva, las Aguilas Queso Mantecoso, Arándanos, Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Durazno. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 32 minutos, Cocinar - 1 hora y 4 minutos, Ducharse - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Sentado - 1 hora y 21 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 39 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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