Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2821 kcal
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Grasa: 79,46g | Prot: 171,91g | Carbh: 375,82g.
Desayuno: las Aguilas Queso Mantecoso, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Las Aguilas Queso Fresco, San Benito Queso de Cabra, Dátil. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zapallo Italiano, Champiñones Blancos (Fritos), Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Selecta Poroto Español, Porotos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Frutas. Cena: Danone Calán Probióticos, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Dátil, Schogetten Dark Chocolate. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 20 minutos, Ver TV - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 1 hora y 16 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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