Diario de Eduardo Javier, 25 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018

82 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2018:

1840 kcal

Grasa: 14,16g | Prot: 177,99g | Carbh: 267,50g. Desayuno: Vivo Gelatina, Tomates, Cúrcuma, Manzanas Granny Smith, Body Tech Beef Pro, Abbott EAS 100% WHEY PROTEIN. más...

3547 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Elíptica - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

hola eduardo e visto por comentarios en publicaciones que sabes arto de esto,tengo dudas con los macros y calorias y nose con quien aclararlas..podrias ayudarme?:( saludos

27 ene. 18 por el miembro: tiareigna

hola, q dudas tienes?

29 ene. 18 por el miembro: Eduardo Javier


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