Diario de John10251, 26 ene. 18

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I ate under goal and hit all activity goals...

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2018:

1984 kcal

Grasa: 76,41g | Prot: 154,60g | Carbh: 170,37g. Desayuno: Smithfield Thick Cut Bacon, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Kroger Tilapia Fillets, Rice Pilaf, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Rolo Minis, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...

3007 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Blue bound.

26 ene. 18 por el miembro: chesgreen


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