Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2991 kcal
|
Grasa: 148,46g | Prot: 117,34g | Carbh: 312,26g.
Desayuno: Ciruela, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra. Almuerzo: Soprole Mantequilla con Sal, Huevo Frito, Ajo en Polvo, Marco Polo Paprika, Ajo Cocido, Cuscús (Cocidos), Quinoa (Cocida), Palta. Cena: Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Las Aguilas Queso Fresco, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Danone Calán Probióticos, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Chocolate, Sandía, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Nueces, Almendras, Dátil. más...
|
|
2229 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 34 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 58 minutos, Sentado - 2 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 19 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|