Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 71,58g | Prot: 111,29g | Carbh: 273,99g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Almuerzo: Aldi Tiramisu, Krautsalat, Reis (Gekocht), Aldi Gyrospfanne. Cena: Aldi Lachsschinken, Vollmilch, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Zarte Scheiben, Vollkornbrot, Butter, Fleischsalat, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. más...
|
|
2995 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Agnes M.
|