Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2018
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3004 kcal
|
Grasa: 152,31g | Prot: 124,43g | Carbh: 298,44g.
Desayuno: Las Aguilas Queso Fresco, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Jumbo Reineta, Zanahoria Cocida. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Surlat Mantequilla con Sal, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Té sin Azúcar, Lambertz Compliments, Fuchs Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Great Value Fudge Covered Peanut Butter, Durazno, San Benito Queso de Cabra, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. más...
|
|
2821 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Sentado - 5 horas y 13 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 48 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|