Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2775 kcal
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Grasa: 101,14g | Prot: 132,57g | Carbh: 300,36g.
Desayuno: San Benito Queso de Cabra, Las Aguilas Queso Fresco, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Curry en Polvo, Marco Polo Paprika, Ajo Cocido, Zanahoria Cocida, Cebollas, Quaker Avena Instantánea, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Compota. Cena: Muffin Plátano Multigrano Carlos, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Danone Calán Probióticos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Storck Werther's Original Caramelized Apple, Salsa Blanca, Pulpo, Durazno, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 11 minutos, Cocinar - 1 hora y 32 minutos, Ducharse - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Sentado - 1 hora y 23 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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