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nekrovomitor
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12 feb. 18
Diario de nekrovomitor, 12 feb. 18
Perfil de nekrovomitor
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nose como subi tanto en 5 dias solo porque comi fideos mientras acampaba... maldita genetica
80 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2018:
1628 kcal
Grasa: 54,84g | Prot: 126,43g | Carbh: 161,41g.
Desayuno:
Cena Pan de Molde Blanco Grande, Huevo Cocido.
Almuerzo:
Lechuga, Papa (Cuerpo y Cáscara), Sadia Trutro Pollo.
Cena:
Champiñones, Zapallo Italiano, Unimarc Atún Desmenuzado en Agua.
Pasa Bocas / Otros:
Plátano, Huevo Cocido, San Jorge Jamón Colonial, Durazno, Costa Cereal Bar.
más...
2705 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
No sé si genética. Quizás retención de líquidos + no mediste bien las porciones y pensaste que comiste menos de lo que estabas comiendo, suele pasar
12 feb. 18 por el miembro:
tinytoad79
Jajajaja yo solo comi acampando en el sur . Hacia frio y llovia mucho xD
12 feb. 18 por el miembro:
nekrovomitor
Holaa en cuento tiempo bajaste 34kilos ?
16 mar. 18 por el miembro:
vevevero
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