Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 91,55g | Prot: 101,04g | Carbh: 321,22g.
Desayuno: Frambuesas, Arándanos, Great Value Chocolate Chip Dipped Granola Bars, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Pimentón, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ocean Spray Jugo Cranberry Light, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Choclo, Piña, Frutillas, Arándanos, Frambuesas. Cena: Frambuesas, Arándanos, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Danone Calán Probióticos, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chocolate Chip Dipped Granola Bars, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Kraft Toblerone. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas y 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 1 hora y 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos, Ducharse - 12 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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