Diario de John10251, 12 feb. 18

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I ate at 105% of goal and met all activity goals...

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2018:

1914 kcal

Grasa: 93,68g | Prot: 120,03g | Carbh: 158,88g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Land O'Lakes Salted Butter, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Cooked Green String Beans (from Fresh), Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Meat Loaf, Sour Dough Roll. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Kroger Salted Peanuts, Suja Mighty Greens. más...

2839 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Another inspiration on this site. Thanks John.

12 feb. 18 por el miembro: ClassicRocker


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