Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2625 kcal
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Grasa: 135,83g | Prot: 100,38g | Carbh: 282,58g.
Desayuno: Granos Secos de Semillas de Girasol, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nature Valley Protein Chewy Bar, Great Value Chocolate Chip Dipped Granola Bars, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Porotos Granados, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Jugo de Melon, Porotos Verdes, Tomates, Tuna. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Granulada, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 57 minutos, Sentado - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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