Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 14,05g | Prot: 42,79g | Carbh: 147,70g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición. Almuerzo: Zanahoria, Porotos Verdes, Lechuga, Carne en Su Jugo. Cena: San Jorge Jamón Planchado, Castaño Pan Dúo. Pasa Bocas / Otros: Vivo Galletas de Salvado, Vivo Mermelada Durazno, Plátano, Colun Yoghurt Light, Daily Gotas Stevia, Café. más...
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3381 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Bikram Yoga - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de beatifulthink
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