Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3005 kcal
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Grasa: 149,03g | Prot: 112,84g | Carbh: 293,45g.
Desayuno: Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Las Aguilas Queso Fresco, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Emporio la Rosa Helado Frambuesa Menta, Aceitunas Verdes, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Palmitos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Palta, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Pizza de Carne y Verduras, Cheesecake, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Selz Cracker, Guacamole con Tomate, Corona Corona Extra. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Ver TV - 35 minutos, Ducharse - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 49 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 33 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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