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어제 좀 과했지......만 오늘은 다시 원래 식단으로 고고!
(생리 3일차)
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 43,37g | Carbh: 168,23g.
Almuerzo: 구운김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 참나물무침, 파절이, 마늘, 종가집 국산콩 두부 반모, 단무지, 사조 사조참치 살코기, 현미밥. Cena: 볶음밥, 샤니 꿀호떡 (25g), 모시송편, 바나나, 딸기, 가래떡. Pasa Bocas / Otros: 허쉬 허쉬 아몬드 초콜릿, 파베 초콜릿, 곶감. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pearl0407
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