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아침에 70.8이였는데 집에 돌아와 11:30pm경 재보니 아침과 같은 70.8!! 아침과 밤의 몸무게가 같으면 왠만하면 담날 살이 빠져있던데!!!귀리우유1일차인데 평소 잘해야 화장실 한번이였는데 오늘은 3번...!심지어 두번은 귀리우유먹고난후...!귀리우유 효과인가?!
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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619 kcal
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Grasa: 13,56g | Prot: 44,52g | Carbh: 83,97g.
Desayuno: 소금, 애호박, 흰 밀가루 (모든 사용도), 느타리버섯, 다진 마늘, 닭가슴살, 부추, 종가집 콩이가득두부, 양파, 해태 왕만두피, 파김치, 깍두기. Cena: GS25 1974우유, 사과, 오렌지, 귀리. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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