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no sé asusten, hay que crear músculo para poder tener algo que definir, lento pero seguro
aunque no sé si previo a semana santa fue la mejor idea empezar la etapa de volumen jaja
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 120,91g | Carbh: 186,90g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Svetia Stevia, Canela, Clara de Huevo, Huevo, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Arroz Blanco, Mole de Olla. Cena: Svetia Stevia, Canela, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Cebollas, Pimiento Rojo, Brócoli, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Piña, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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