Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 139,27g | Prot: 129,41g | Carbh: 326,58g.
Desayuno: Las Aguilas Queso Fresco, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria Cocida, Tomates. Cena: Ambrosoli Choco Mellows, Hunt's Original BBQ Sause, Huevo Duro, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Las Aguilas Queso Fresco, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Griesson Café Musica, Maní, Gatorade Lima Limón. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 38 minutos, Ducharse - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Sentado - 2 horas y 28 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compras - 7 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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