Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 126,32g | Prot: 112,24g | Carbh: 329,92g.
Desayuno: Theodor Krumm Galletas de Mazapán con Almendras y Chocolate Amargo, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Las Aguilas Queso Fresco. Almuerzo: Ital Gelato Helado Tiramisú, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria Cocida, Champiñones Cocidos, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Choclo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Castaño Torta Panqueque Naranja, Danone Calán Probióticos, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Ambrosoli Choco Mellows. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora y 25 minutos, Sentado - 1 hora y 32 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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