Diario de John10251, 13 mar. 18

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I go in an intense resistance workout, ate 105% of goal and met all activity goals...

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2018:

1745 kcal

Grasa: 54,50g | Prot: 136,00g | Carbh: 175,00g. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (8 oz), Longhorn Steakhouse Seasoned Rice Pilaf, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Girl Scout Cookies Thin Mints, Keebler Waffle Cones, Talenti Toasted Almond Gelato. más...