Diario de pablozapata diaz, 16 mar. 18

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deficit brutal

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

modo pastero on jajajaja

16 mar. 18 por el miembro: jpepo

acuérdate de entrenar más pesado igual o si no GG

16 mar. 18 por el miembro: franciscoesteban

Hermano me siento seco, sólo he progresado un poquito en peso muerto y press de banca.

16 mar. 18 por el miembro: pablozapata diaz

hola bon bon

16 mar. 18 por el miembro: nekrovomitor

Fuerza

17 mar. 18 por el miembro: dareckcerpafit18

Hoy comencé la Dieta Metabolismo Acelerado. Partí con 167,4 libras y mido 1,60. Hice media hora de bicicleta elíptica. Lo resistí gracias a que 9 días antes caminé 1,5 hora a paso normal, cada día.

19 mar. 18 por el miembro: Ire.nita


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