Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3258 kcal
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Grasa: 142,77g | Prot: 138,33g | Carbh: 367,96g.
Desayuno: Lider Salame Italiano, Huevo Duro, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Almuerzo: Cuscús (Cocidos), Quinoa (Cocida), Ajo en Polvo, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Tomates Cherry, Tomates, Palta, Huevo Duro, Champiñones Cocidos. Cena: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Colun Queso Probiótico, Schogetten Dark Chocolate, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida Reducido en Sodio, Jumbo Pan Hallulla. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Compras - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Sentado - 4 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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