Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 109,25g | Prot: 118,02g | Carbh: 366,02g.
Desayuno: Naranjas, Las Aguilas Queso Fresco, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Hamburguesa de Lentejas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lucchetti Spaghetti 5 Integral, Tomates, Palta, Manzana. Cena: Quillayes Queso Mozzarella, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Danone Calán Probióticos, Plátano. Pasa Bocas / Otros: La Fête Bombones, Gatorade Cool Blue. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compras - 12 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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