Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2901 kcal
|
Grasa: 136,36g | Prot: 137,52g | Carbh: 287,19g.
Desayuno: Quillayes Queso Mozzarella, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Las Aguilas Queso Fresco. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Champiñones Cocidos, Tomates, Jumbo Palmitos, Lechuga de Hoja Verde, Jelti Frutbols con Cacao, Trattoria Spaghetti 5, Gelato's Helado Artesanal Pistacho. Cena: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Danone Calán Probióticos, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Quillayes Queso Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Edwards New York Style Cheesecake. más...
|
|
2023 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 17 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 12 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|