Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 138,54g | Prot: 126,91g | Carbh: 223,64g.
Desayuno: Nabisco Club Social Sabores Mantequilla, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quillayes Queso Mozzarella. Almuerzo: Marco Polo Paprika, Belmont Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Cuscús (Cocidos), Quinoa (Cocida), Jumbo Palmitos, Lechuga de Hoja Verde, La Crianza Hamburguesa Light. Cena: Hunt's Original BBQ Sause, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Danone Calán Probióticos, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 44 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Ducharse - 23 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 39 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 14 minutos, Sentado - 1 hora y 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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