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buenos días 😁
me he estado portando relativamente mal, hoy empiezan las vacaciones, así que ya veremos como nos va, quería dejar el antecedente de mi peso previo a estos días
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 41,88g | Prot: 138,52g | Carbh: 105,00g.
Desayuno: Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Huevo, Cebollas, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tomates, Pepino (Pelado), Swan Salchicha de Pavo. Cena: Mazatún Atún en Agua, Nopales. Pasa Bocas / Otros: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Advance Nutrition Hydrotein. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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