Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 103,28g | Prot: 87,62g | Carbh: 294,85g.
Desayuno: Naranjas, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Selecta Harina con Polvos de Hornear, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates, Jumbo Reineta, Ajo Cocido, Champiñones Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Tika Artesan Chips, Schogetten Brownie al Caramelo, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Danone Calán Probióticos, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen, Zuko Go Light. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Sentado - 38 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 5 minutos, Compras - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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