Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 130,42g | Carbh: 113,30g.
Desayuno: Capuchino, Pan Integral de Centeno, Lechuga, Tomates, Rebanadas de Jamón. Almuerzo: Hallulla, Mayonesa, Tuto Largo Bajo en Sodio, Palta, Lechuga, Tomates. Cena: Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Yoghurt Light Griego Pro 7, Check Cacao, Whey Protein Gold Standard. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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