Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2731 kcal
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Grasa: 131,33g | Prot: 162,23g | Carbh: 231,03g.
Desayuno: Las Aguilas Queso Fresco, Huevo Duro, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Almuerzo: Lider Paila Marina, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Nutella. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 1 hora y 12 minutos, Permanecer de Pie - 56 minutos, Sentado - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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