Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2018
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2719 kcal
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Grasa: 110,93g | Prot: 120,57g | Carbh: 313,60g.
Desayuno: Passage Foods Teriyaki Chicken Sause, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Huevo Duro, Las Aguilas Queso Fresco. Almuerzo: Plátano, Frutillas, Helado de Vainilla, Soprole Leche Semidescremada. Cena: Huevo Revuelto, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Ajo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Passage Foods Teriyaki Chicken Sause, Schogetten Dark Chocolate. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Compras - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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