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요즘 항상 이 체중대~전에도 여기까지만 빼보고 더 빼본적이 없는데!!!!좀더 빡센 식단보단 운동이 필요해....🤔
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 22,14g | Prot: 68,00g | Carbh: 155,55g.
Desayuno: 바나나. Almuerzo: 굽네몰 갈비천왕 치밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 녹색 양배추, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 닭가슴살. Cena: 군고구마, 닭가슴살 만두, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 서울우유 서울우유, 삶은 녹색 양배추, 굴 소스, 귀리. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pearl0407
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