Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 122,36g | Prot: 136,34g | Carbh: 267,46g.
Desayuno: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quillayes Queso Mozzarella, Las Aguilas Queso Fresco, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Palta, Tomates, Durazno, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Cena: Santa Isabel Queque Chocolate, Nabisco Club Social Sabores Mantequilla, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Zuko Go Light. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 22 minutos, Ducharse - 17 minutos, Compras - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Sentado - 1 hora y 28 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 49 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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