Diario de emmanuelaballay aballay, 05 abr. 18

Gracias a todos por el apoyo, no quiero sacarme fotos comparativas ni nada de eso, lo unico que puedo decir que ayer me compre una camisa XL y me quedo increible una sensacion que no se puede explicar, ha seguir con todo el animo que aun falta mucho.

Agrego que mi dieta comenzo en Febrero asi que los dias que estoy en FATSECRET no son los correctos faltan como 15 dias mas.
111 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2018:
979 kcal Grasa: 32,84g | Prot: 44,17g | Carbh: 130,50g.   Desayuno: Colun Leche Descremada, Palta, Marraqueta sin Miga. Almuerzo: Kem Piña, Apio, Pimentón, Minuto Verde Choclo Grano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Harina. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Felicitaciones !!! seguir no mas con :D! 
05 abr. 18 por el miembro: Khnker
Muchas gracias estimado 
05 abr. 18 por el miembro: emmanuelaballay aballay
A seguir no más!! Felicitaciones  
05 abr. 18 por el miembro: Francisca20
gracias 
05 abr. 18 por el miembro: emmanuelaballay aballay
felicitaciones, sigue así 💪 
05 abr. 18 por el miembro: macarenacontreras
Somos días también comencé el 15 de febrero y tengo un desfase de 15 días aprox en la aplicación por los registros pero desde el 15 de febrero a la fecha ya he bajado 7,kg 500 ya y ahora comencé con gym cardio, elíptica y spining y se siente genial bajar ver resultados y que la ropa te quede mejor ropa que ya no usabas!! 
05 abr. 18 por el miembro: Amaranta86
felicidades 
05 abr. 18 por el miembro: elyy78
felicitaciones!!!  
05 abr. 18 por el miembro: ntorresgalvez
Gracias a todos, seguiremos en la lucha por llegar al peso mas o menos ideal. 
06 abr. 18 por el miembro: emmanuelaballay aballay
Muchas felicidades 🎊  
06 abr. 18 por el miembro: Rominamalvoa
La carcasa está increíble 🤔 jajajajaja Broma ! Felicidades amigo , se lo que se siente bajar unas tallas 😬 fuerza y a seguir bajando ! 
06 abr. 18 por el miembro: eromero284
Jajajaj si la carcasa esta muy buena y es la mas comun del mundo, gracias master seguiremos en la lucha. 
06 abr. 18 por el miembro: emmanuelaballay aballay
Felicidades!!! 🎈🎉🍾🎊 
06 abr. 18 por el miembro: cami.egaña
Muchimas gracias y bienvenida 
06 abr. 18 por el miembro: emmanuelaballay aballay
Guau! Felicitaciones!!! 
06 abr. 18 por el miembro: rosarito86
💪🏼💪🏼💪🏼dale dale dale como si no hubiera mañana 💪🏼💪🏼💪🏼 
06 abr. 18 por el miembro: diego.gonzalez
emanuel!!!! tu puedeeesss!!!! go go go! 
06 abr. 18 por el miembro: Lis Vigu
Muy bien...felicidades.!! 
06 abr. 18 por el miembro: sweet-gatalina
Eso es motivacion mierda XDDDD. Gracias a todos 
06 abr. 18 por el miembro: emmanuelaballay aballay

     
 

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