Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4216 kcal
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Grasa: 125,61g | Prot: 121,26g | Carbh: 359,60g.
Desayuno: Leche Entera, Quaker Quadritos de Avena, Quaker Avena Instantánea, Café Cortado, Omelet. Almuerzo: Naranjas, Pescado al Horno o Hervido, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Durazno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Porotos Granados. Pasa Bocas / Otros: Completo Italiano, Cerveza Ligera, Alto del Carmen Pisco, Heineken Cerveza Lager, Champaña, Lay's Papas Fritas, Empanada de Pino, Colun Yoghurt Light, Quaker Cuadritos de Canela, Quaker Cuadritos de Canela, Colun Yoghurt Light. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jmmrtnz
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