Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 123,02g | Prot: 117,76g | Carbh: 234,23g.
Desayuno: Huevo Duro, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Berenjena Cocida, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Marco Polo Paprika, Hunt's Original BBQ Sause, Patatas Cocidas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Gottena Schoko Tatzen. Pasa Bocas / Otros: Maní Confitado. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Ducharse - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 41 minutos, Sentado - 1 hora y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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