Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 83,11g | Prot: 68,78g | Carbh: 212,93g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Ideal Pan Molde Blanco, Rebanadas de Jamón, Huevo Frito, Soprole Yoghurt Batido. Almuerzo: Pastel de Nuez, Aceite de Oliva, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Panqueques sin Relleno, Crema de Espinacas. Cena: Colun Quesillo, Tomates, Frambuesas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Panaché de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Colun Yoghurt Light. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 minutos, Elíptica - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jmmrtnz
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