Calendario de Dieta de Francisco H. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 4: 1290 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
26,55g
 
232,87g
- -
octubre 2023
ju. 26: 1451 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
103,58g
 
136,71g
- -
junio 2023
sá. 17: 2338 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,89g
 
252,46g
 
31,43g
- -
mayo 2023
ju. 4: 573 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
6,56g
 
83,50g
- -
mi. 3: 1102 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,22g
 
62,36g
 
10,57g
- -
abril 2023
ju. 13: 2086 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,41g
 
43,99g
 
218,66g
- -
mi. 12: 1321 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,14g
 
72,94g
 
89,97g
- -
ma. 11: 2343 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,95g
 
174,45g
 
135,58g
- -
lu. 10: 1864 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,00g
 
49,67g
 
232,76g
- -
do. 9: 2962 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,43g
 
83,31g
 
376,05g
- -
sá. 8: 3637 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,55g
 
197,81g
 
338,71g
- -
vi. 7: 1908 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,22g
 
138,93g
 
115,13g
- -
ju. 6: 1523 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
182,21g
 
63,66g
- -
mi. 5: 3521 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
209,70g
 
231,46g
 
189,44g
- -
ma. 4: 781 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
22,70g
 
85,11g
- -
lu. 3: 1718 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,96g
 
138,69g
 
29,63g
- -
do. 2: 2172 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,54g
 
126,72g
 
89,09g
- -
sá. 1: 2324 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,01g
 
130,56g
 
28,41g
- -
marzo 2023
vi. 31: 1075 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,53g
 
158,38g
 
17,90g
- -
ju. 30: 1216 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,78g
 
74,69g
 
101,30g
3059*  1843
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