Calendario de Dieta de illymphy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
ju. 7: 337 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,66g
 
37,49g
 
36,57g
- -
noviembre 2023
vi. 17: 364 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
17,10g
 
35,89g
- -
ju. 16: 569 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,52g
 
59,33g
 
48,26g
- -
sá. 11: 302 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
17,31g
 
23,67g
- -
vi. 10: 732 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,53g
 
47,23g
 
74,83g
- -
ju. 9: 132 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
27,00g
 
3,00g
- -
lu. 6: 106 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,34g
 
7,22g
 
2,38g
- -
octubre 2023
sá. 28: 1394 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
107,94g
 
170,14g
- -
ju. 26: 1310 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,56g
 
139,07g
 
110,66g
- -
mi. 25: 130 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
24,00g
 
2,00g
- -
ju. 19: 147 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,40g
 
29,10g
 
0,00g
- -
ju. 12: 140 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
6,70g
 
12,03g
- -
mi. 11: 142 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,17g
 
9,39g
 
9,58g
- -
ju. 5: 380 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,16g
 
7,88g
 
59,76g
- -
septiembre 2023
ju. 28: 678 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
41,17g
 
73,71g
- -
do. 17: 584 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,24g
 
36,93g
 
57,47g
- -
sá. 16: 269 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
8,23g
 
49,44g
- -
vi. 15: 325 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
14,56g
 
19,28g
- -
ju. 14: 443 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
21,05g
 
55,59g
- -
ma. 12: 329 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,06g
 
20,22g
 
33,33g
- -
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