Calendario de Dieta de Quarcadi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
mi. 14: 1773 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
188,78g
 
194,40g
- -
ma. 13: 1256 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,82g
 
139,30g
 
160,96g
- -
lu. 12: 1431 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
176,54g
 
144,55g
- -
do. 11: 1472 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,79g
 
153,34g
 
169,20g
- -
sá. 10: 1962 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,09g
 
192,78g
 
236,45g
- -
vi. 9: 1867 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,75g
 
163,26g
 
197,62g
- -
ju. 8: 2420 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
257,74g
 
248,35g
- -
mi. 7: 1952 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,14g
 
171,23g
 
180,00g
- -
ma. 6: 1943 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,94g
 
190,63g
 
236,95g
- -
lu. 5: 1795 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
162,90g
 
178,56g
- -
do. 4: 2981 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,05g
 
289,44g
 
210,85g
- -
sá. 3: 1184 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,59g
 
138,94g
 
141,90g
- -
vi. 2: 2365 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,74g
 
246,13g
 
264,10g
- -
ju. 1: 1998 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
169,50g
 
244,01g
- -
septiembre 2023
sá. 23: 2042 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
184,45g
 
225,32g
- -
vi. 22: 1448 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,55g
 
150,15g
 
147,92g
- -
ju. 21: 3365 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,96g
 
282,10g
 
342,59g
- -
mi. 20: 1919 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,53g
 
165,45g
 
158,12g
- -
ma. 19: 2016 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,37g
 
169,75g
 
198,14g
- -
lu. 18: 2489 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,61g
 
242,97g
 
225,93g
- -
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