Calendario de Dieta de Damian Strong - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 2322 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,41g
 
179,50g
 
307,09g
- -
mi. 22: 2972 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,26g
 
238,13g
 
302,54g
- -
ma. 21: 2889 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,02g
 
214,36g
 
320,15g
- -
lu. 20: 2978 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,36g
 
234,10g
 
311,47g
- -
do. 19: 3103 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,64g
 
221,16g
 
346,30g
- -
sá. 18: 2061 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,29g
 
156,58g
 
291,09g
- -
vi. 17: 3014 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,69g
 
229,98g
 
349,81g
- -
ju. 16: 3088 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,91g
 
249,21g
 
322,64g
- -
mi. 15: 3080 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,02g
 
229,52g
 
340,67g
- -
ma. 14: 3024 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,24g
 
226,60g
 
334,78g
- -
lu. 13: 3101 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,56g
 
246,83g
 
351,54g
- -
do. 12: 2986 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,44g
 
203,18g
 
263,67g
- -
sá. 11: 3082 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,97g
 
234,92g
 
320,75g
- -
vi. 10: 3051 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,19g
 
232,30g
 
361,94g
- -
ju. 9: 3071 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,53g
 
239,74g
 
361,91g
- -
mi. 8: 3103 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,48g
 
233,70g
 
361,90g
- -
ma. 7: 2906 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,06g
 
237,42g
 
304,01g
- -
lu. 6: 3055 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,24g
 
233,10g
 
354,65g
- -
do. 5: 3099 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,12g
 
212,91g
 
339,10g
- -
sá. 4: 1644 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,22g
 
125,75g
 
170,53g
- -
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